| Günün Yemeği | |
| Çorba | Mercimek Çorba |
| Yemek 1 | Soslu Fırın Tavuk |
| kYemek 2 | Yoğurtlu Karnabahar |
| Meyve / Tatlı | Portakal |
| Toplam Kalori | 975 |
Aylık Yemek Takvimi
| Günün Yemeği | |
| Çorba | Mercimek Çorba |
| Yemek 1 | Soslu Fırın Tavuk |
| kYemek 2 | Yoğurtlu Karnabahar |
| Meyve / Tatlı | Portakal |
| Toplam Kalori | 975 |
Aylık Yemek Takvimi
